Como fazer o CABELO CRESCER de forma NATURAL!

Como fazer o cabelo crescer? Você já conheceu uma mulher que estava satisfeita com o cabelo dela? Nem eu.

Cabelo é frequentemente associado à beleza e à atratividade, e é por isso que a maioria das mulheres sempre quer aquele pequeno extra.

Porque ajudará a transformar seu cabelo de bom para ótimo.

Neste artigo, veremos alguns truques simples que permitirão que você saiba como fazer crescer o cabelo mais rápido, mais grosso e mais forte.

 

como fazer o cabelo crescer

 

Antes de chegarmos lá, vamos primeiro tentar entender como nosso cabelo cresce.

O crescimento do cabelo tem três estágios – anágeno, catágeno e telógeno.

Cada fio de cabelo tem seu estágio de desenvolvimento. O estágio anágeno é o estágio de crescimento e normalmente dura de dois a seis anos.

A fase catágena vem após a fase anágena, e é uma fase de transição ou renovação para os folículos pilosos.

 

Como fazer o cabelo crescer: Tenha uma dieta saudável e equilibrada

comidas saudaveis

 

Uma dieta composta por alimentos que ajudam no crescimento do cabelo.

Vegetais folhosos, feijão, sementes, peixe magro e frango são excelentes fontes de nutrição.

A saúde do cabelo, como o resto do seu corpo, depende da nutrição que você fornece.

Enquanto um bom shampoo e condicionador são essenciais para o cuidado do cabelo, não é o único requisito.

O cabelo é composto principalmente de proteína e, portanto, requer proteína para mantê-lo brilhando.

Uma dieta bem balanceada e rica em proteínas, vitaminas e minerais é essencial

Uma dieta saudável garantirá que o seu cabelo receba todo o sustento de que precisa para crescer longo e forte e mantê-lo brilhante e sedoso.

As pessoas gastam tanto dinheiro comprando vários produtos de cuidado de cabelo enquanto negligenciam sua dieta.

 

Como fazer o cabelo crescer: Dê ao seu couro cabeludo uma massagem

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Não só uma massagem no couro cabeludo é ótima, mas também ajuda a estimular a circulação sanguínea.

Também mobiliza óleos do couro cabeludo que fortalecem as raízes e mantêm o cabelo úmido.

Uma massagem no couro cabeludo com um estimulante como o óleo de coco aumenta consideravelmente as chances do seu cabelo crescer longo e forte.

O óleo de coco é embalado com vitaminas e nutrientes essenciais e é um condicionador natural do cabelo.

Como fazer o cabelo crescer: Apare seu cabelo regularmente

 

como fazer o cabelo crescer

 

Visite o salão uma vez a cada três meses e tenha seu cabelo aparado e pontas duplas removidas.

Embora isso possa parecer contra-intuitivo para quem quer crescer o cabelo.

É bastante importante se você quiser um crescimento equilibrado do cabelo.

Cabelos danificados, cheios de pontas duplas, inibem o crescimento e a saúde dos cabelos, causando desbaste e quebra.

Portanto, fazer com que o cabelo seja aparado regularmente para evitar pontas duplas não saudáveis ​​e essencial para aumentar o comprimento do cabelo.

Se você já teve pontas duplas, sabe o que pode ser um incômodo, especialmente para pessoas com cabelos secos ou danificados.

Como fazer o cabelo crescer: Não lave muito frequentemente

haircaps

 

Algumas mulheres estão convencidas de que a única maneira de manter o cabelo bonito e crescer é lavando-o com xampu todos os dias.

Manter o cabelo limpo é essencial para a higiene e o crescimento do cabelo. Se for feito de forma incorreta, pode causar mais danos do que benefícios.

Usar xampu para lavar o cabelo todos os dias faz com que seu cabelo seque e perca a maior parte de seus óleos essenciais naturais.

Estes óleos viajam do couro cabeludo ao longo do comprimento dos fios, ajudam a manter o cabelo úmido e são essenciais para cabelos longos.

É um bom hábito manter um cronograma e lavar o cabelo de quatro a cinco vezes por semana no máximo.

Massageando o couro cabeludo suavemente e corretamente enquanto shampoo melhora a circulação do sangue no couro cabeludo

Promovendo o crescimento do cabelo.

Como fazer o cabelo crescer: Não escove com muita frequência 

cabelo crescer

Mais uma vez, a maioria das mulheres está convencida de que o segredo para cabelos longos e saudáveis ​​é escová-las incessantemente.

Há outros que estão com medo de que a escovação do cabelo leve à queda do cabelo e evite pentear o cabelo, a menos que explicitamente exigido.

A verdade está em algum lugar entre esses dois extremos.

Escovar o cabelo estimula o couro cabeludo, libera óleos naturais e ajuda a espalhar esses óleos pelo comprimento dos fios.

Mas, para garantir que não haja quebra ou perda de cabelo, certifique-se de escovar suavemente, especialmente quando o cabelo está molhado.

Escove o cabelo por não mais que cinco a dez minutos todos os dias.

Como fazer o cabelo crescer: Diminua seus níveis de estresse

cortisol

 

Você tem tomado cuidado especial com o cabelo, tratando-o delicadamente e ainda não vendo os resultados de crescimento que queria?

Bem, como você faria? Seus altos níveis de estresse estão fazendo com que você perca todos os seus ganhos com dificuldade.

Alto estresse é uma causa comum de queda de cabelo, e isso significa que seus fios de cabelo não estão crescendo ao máximo em seu estágio anágeno.

O estresse, causado por fatores fisiológicos ou psicológicos, afeta negativamente a saúde e o crescimento dos cabelos.

Faz o cabelo perder sua densidade e volume e faz com que pareça aborrecido e desnutrido.

Deve-se evitar o estresse praticando yoga, meditação e exercícios para aliviar o estresse regularmente.

Você deve garantir pelo menos oito horas de sono todos os dias e fazer algo que relaxe sua mente, como ler um livro ou ouvir sua música favorita.

Como fazer o cabelo crescer: Use suplementação

suplementos

Garantir que você tenha uma nutrição natural adequada é importante.

No entanto, também pode ser benéfico complementá-lo com aprimoramentos artificiais que ajudarão a impulsionar o crescimento do cabelo.

Há uma variedade de suplementos, como a biotina e comprimidos multivitamínicos..

Que de fato são mais adequados para mulheres que aspiram por cabelos longos e fortes.

Estes irão garantir que você obtenha todas as vitaminas e minerais certos que a sua dieta pode estar faltando.

E dar ao seu cabelo a melhor chance de crescimento.

Alguns suplementos de crescimento artificial do cabelo, como a biotina.

Consulte um especialista para descobrir quais suplementos funcionarão melhor para o seu cabelo.

Agora que você está ciente dos diferentes estágios do crescimento do cabelo e os principais fatores que fazem ele não crescer.

Siga esses que você, assim como eu, vai conseguir fazer o seu cabelo crescer lindoooooo!!!

 

 

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